Då närmar sig höstsäsongen med en rasande fart och tack vare att Skånes FF har tidigarelagt seriestarten med 2 veckor får vi också kortare tid på oss att förbereda oss. Vidare är det tveksamt om vi kan spela "Harrie-cupen" tack vare detta.
Träningen startar månd. 26/7-10 kl. 18.00, därefter tränar vi som vanligt (månd., onsd. & fred.) Dock får ni hålla koll på tidsändringar då U-laget spelar många måndagsmatcher.
Jag hoppas ni har haft det skönt och vilat upp er rejält inför hösten och att vi får fortsatt fint väder för sol & bad men framförallt för fotboll.
V-29 skall ni träna självständigt efter nedanstående schema:
Pass 1: jogga/värm upp i ca. 2 km. därefter tempolöpning i 3 km. nedjogg/stretch
Pass 2: jogga/värm upp i ca. 2 km. därefter tempolöpning i 4 km. nedjogg/stretch
Pass 3: jogga/värm upp i ca. 2 km. därefter tempolöpning i 5 km. nedjogg/stretch
Ovanstående görs med en dags mellanrum, nedanstående kan ni antingen lägga in i anslutning till eller mellan löpningarna.
Pass 4 & 5: värm upp därefter 10 armhävningar, 10 situps och 10 upphopp från mage och nicka 5 upprepningar, nedjogg/stretch.
Glöm inte att dricka (vatten) mycket, även när ni inte tränar.
Vi ses på måndag 26/7-10 kl. 18.00 omklädda och klara samt som vi kom överens om: vattenflaska skall med och benskydd skall vara på hela träningen, utom om vi inte är på planen.
En kort summering av vårsäsongen.
När jag kom hit såg jag en stor talang individuellt men laget fanns inte riktigt, viljan att underordna sig laget samtidigt som de egna spetskompetenserna utnyttjades för lagets bästa fanns inte fullt ut. Under tiden som gått då ni fått lära känna mig och vise versa har ni gjort stora framsteg både som lagspelare och som individer. Inomhuscuperna och DM blev lite av besvikelser men samtidigt var det läraktigt och det har visat sig i seriespelet. I serien tycker jag vi skall vara nöjda med tanke på förutsättningarna (dessa har vi pratat om på träningarna och det gäller framförallt de förutsättningar vi skapar individuellt) och de 2 sista seriematcherna är ingen rolig avslutning men hög matchbelastning samt en del frånvaro gjorde sitt till för att det skulle bli så. Vi ser framåt och det är trots allt nu det gäller.
Vidare har hela 11 st. av er varit och spelat med i U-laget och ingen har gjort bort sig utan tvärtom får ni mycket beröm för er insats och som jag ser det har vi ytterligare några som hade kunnat varit med om behovet varit större.
Man skall aldrig vara nöjd men man måste också kunna stanna till ibland och titta tillbaka, och om jag tilllåter mig att göra det nu i "halvtid" så måste jag säga att jag är nöjd med det vi presterat så här långt både som lag men framförallt de steg ni tagit som kommande seniorspelare individuellt. Men pojkar om vi slår oss till ro nu då är våren inte värd ett skit, utan nu tar vi oss an uppgifterna under hösten så vi kan ha ännu mer att glädjas åt efter säsongen.
Ett stort tack till er föräldrar som hjälpt till under matcherna så långt.
Matcherna lägger jag in när de är lagda på skåneboll./ Björn
